Styrk nakke, skuldre, bryst og lænd

Forkæl din overkrop. Brug 10 minutter dagligt på øvelserne med kosteskaft og se mirakler i løbet af ganske kort tid.

Du styrker nakken, dine skuldre, hele ryggen inklusive lænden, brystregionen og dine lunger.

Se videoen og prøv øvelsen. Rigtig god fornøjelse.

Se mere om, hvordan du kan behandle dig selv med zoneterapi

Lær zoneterapi på 26 minutter

Tips & Tricks – min samling af gør-det-selv inspiration

Tilmeld dig mit nyhedsbrev hvis du vil være sikker på at få flere tips og tricks direkte i din indbakke.

Tak fordi du kigger med
❤ Mette

Tlf: 40 37 33 21
Skype: metteblthomsen
Mail: mette@liftyourlife.dk

www.liftyourlife.dk

Få nye indlæg sendt på mail:

Tilmeld dig og få en mail, når jeg har skrevet nyt indlæg.

Seneste indlæg

Læs videre

Sådan laver du dit eget sundhedsdrys

Dette sundhedsdrys er ikke alene en stor smagsoplevelse; det er en kilde til essentielle næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer, antioxidanter, fiber, og proteiner, der alle understøtter en sund krop og et sundt sind.

Læs mere »
Livsglæde og frihed finder du i måden du tænker på

Livsglæde og frihed finder du i måden du tænker på

Alt er godt! Min motorcykeltur denne sommer til Italien og øerne Korsika, Sardinien og Sicilien har givet mig livsindsigter, som jeg nu vil dele med dig. Lær at spille på flere tangenter på “dit klaver” og vær nysgerrig på de toner, du endnu ikke har spillet.

Læs mere »
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få tips & tricks til at holde kroppen på toppen.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få tips & tricks til at holde kroppen på toppen.